Следите за нами:
Про технологии Про бизнес Про опыт Про книги Прокачай!

Как победить страх

Сразу оговоримся. Книга Ольги Соломатиной «Как победить страх» - не про бизнес. Она про жизнь и страхи - те, которые мешают нам жить, творить, и в том числе, строить бизнес.

Книга написана совсем недавно, и она именно про «сейчас» - в пример приводятся те события, которые до сих пор вселяют страх и тревогу в умы большинства. Нынешние политические конфликты, экономический кризис и, конечно же, собственные страхи каждого мешают принимать решения и двигаться вперед.

Как избавиться от этого? Для начала автор предлагает разобраться с тем, что такое настоящий страх, а что – тревога. Страх обезвредить намного проще. У страха есть свой объект. Например, если вы боитесь собак – не ходите там, где они бродят стаями. А с тревогой дело обстоит сложнее. Как правило, мы беспокоимся о чем-то без объективных причин – о детях, о будущем, об отношениях и т.д.

В книге подробно разбираются 12 «демонов страха»:

1. Страх перемен

2. Страх сказать правду

3. Страх не отличить своих желаний от навязанных,

4. Страх одиночества

5. Страх конфликта с социумом

6. «Завтра. Сейчас не время»

7. «Я не могу себе этого позволить»

8. Страх разочаровать близких

9. Страх бедности

10. «Все или ничего»

11. Страх поражения и боязнь успеха

12. Страх, что не хватит времени

Узнаете своих демонов? Автор не только описывает каждый страх и его реальные причины, но и предлагает выполнить простые упражнения, которые помогут переосмыслить отношение к каждому такому «демону». Таким образом, страх перестанет оказывать парализующее действие и станет стимулом к движению.

Книга написана понятно и просто, проиллюстрирована современными, близкими нам примерами. Есть некоторая специфика изложения материала – местами слишком эмоционально, с позиции женщины и мамы. Но в борьбе со страхами это лищь добавляет убедительности. Если автор смогла укротить своих «демонов», значит и у читателя это получится!